728x90 AdSpace

  • Latest News

    Saturday, October 9, 2010

    केवल दो से तीन घंटे तक पैदल चल के बचें फ़ालिज के खतरे से

    Mwalk आज कल हम इतने अपनी ज़िन्दगी की भाग दौड़ मैं, पैदल तो चलना ही भूल गए हैं. जिसके तरह तरह के नुकसान हमको होते रहते हैं. मधु मेह, ब्लेड प्रेशर , मोटापा जैसी बिमारिओं का इलाज पैदल चलना है यह हम जानते हैं.  नए शोध के अनुसार अब आप सप्ताह में केवल दो से तीन घंटे तक पैदल चल के अपने आप को फ़ालिज के खतरे से बचा सकते हैं. पैदल चलने को स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक बताया जा रहा है हारवर्ड विश्वविद्यालय में होने वाले अध्ययन के अनुसार तेज़ चलने से फालिज के ख़तरे से बचा जा सकता है और एक अध्ययन के अनुसार विशेषज्ञों का कहना है कि तेज़ चलने वालों में फालिज का ख़तरा ३७ प्रतिशत तक कम हो जाता है। अध्ययन में पता लगता  है कि पैदल चलने से दिल की बीमारियों के ख़तरे भी काफी सीमा तक कम हो जाते हैं।

    सौ काम खुशामद से निकलते हैं जहाँ में:अल्लामा इकबाल

     

    जो भी चीज़ अपनी सीमा को नहीं पहचानती उसे कष्ट पहुंचता है

    Yellow-vented_Bulbul

    • Blogger Comments
    • Facebook Comments

    4 comments:

    बंटी चोर said... October 9, 2010 at 11:07 AM

    भारत प्रश्न मंच कि पहेली का जवाब
    http://chorikablog.blogspot.com/2010/10/blog-post_8440.html

    ZEAL said... October 9, 2010 at 3:04 PM

    hmm..good info.

    शरद कोकास said... October 9, 2010 at 10:51 PM

    आप तो बहुत काम की बातें बताते है जनाब । बस पहली फुर्सत मे ही आपकी तमाम पोस्ट पढता हूँ ।

    deepak saini said... October 13, 2010 at 10:32 PM

    Aap ki post padh kar maza aa gaya. Bahut achchi jankari mili. thanks

    Item Reviewed: केवल दो से तीन घंटे तक पैदल चल के बचें फ़ालिज के खतरे से Rating: 5 Reviewed By: M.MAsum Syed
    Scroll to Top